12 ugers team forløb

Sund & Stærk krop bootcamp er til dig der ønsker at finde tid til dig selv og finde et mentalt og fysisk overskud i hverdagen. Dette er et lukket hold, hvor du sammen med en gruppe á max 9 andre bliver en del af et træningsfællesskab og hvor i følges ad i de 12 uger.

Vi træner med TRX, egen kropsvægt og mindre vægte. Du vil blive udfordret i din bevægelse, koordination og styrke.

Vi træner sammen 2 gange om ugen
Du får et hjemmetræningsprogram med hjem
Du får en kostguide

Bootcampen tager højde for dit niveau, så uanset om du er helt ny i træning, eller har erfaring, så vil du blive udfordret og rykke dig i løbet af bootcampen.

Derudover vil du få 30-45 min 1-1 coaching samtale i starten af forløbet.

 

Info om booking og betaling: